80 % der Menschen leiden an Osteochondrose in unterschiedlichem Ausprägungsgrad. Betroffen sind nicht nur Erwachsene und ältere Menschen, sondern auch junge Menschen. Angesichts der Prävalenz der Krankheit sollte jeder über Methoden zu ihrer Behandlung und Vorbeugung Bescheid wissen.
Was ist diese Krankheit?
Osteochondrose ist eine Degeneration der Bandscheiben, degenerative Prozesse in den sie umgebenden Gelenken, Bändern und Muskeln. Die Bandscheiben wirken als Stoßdämpfer in der Wirbelsäule zwischen den einzelnen Wirbeln (es sind 32–34). Sie sind auch für ihre Mobilität verantwortlich.
Negative Faktoren, auf die wir weiter unten eingehen, führen zu Rissen und Zerstörung der Bandscheiben. Sie verlieren an Elastizität und die Wirbelsäule verliert an Flexibilität. Die Bandscheiben sind von Gewebe mit Nervenfasern umgeben, sodass dystrophische und degenerative Prozesse mit Schmerzen einhergehen.
Ursachen der Osteochondrose
Muskelkrämpfe und Dystrophie
Die Bandscheiben sind von Muskeln umgeben, die für die Stabilität der Wirbelsäule verantwortlich sind. Im Laufe der Zeit verkrampfen einige aufgrund der ständigen Anspannung, andere verkümmern aufgrund mangelnder Belastung.
Dies geschieht, weil eine Person Tag für Tag:
- macht monotone Bewegungen;
- verrichtet körperlich schwere Arbeiten;
- verbringt viel Zeit unbeweglich.
Dadurch wird die Bandscheibe durch verkrampfte Muskeln komprimiert und verkümmerte Muskeln können sie nicht mehr stützen.
Probleme mit der Blutversorgung
Die Ernährung der Bandscheiben hängt auch von der Arbeit der die Wirbelsäule umgebenden Muskeln ab. Bei normalem Muskeltonus gelangt die erforderliche Menge an nahrhafter Gelenkflüssigkeit in das Zwischenwirbelgelenk.
Flüssigkeitsmangel im Körper
Der Zustand des Knorpelgewebes wird durch die Menge an Flüssigkeit beeinflusst, die ein Mensch pro Tag aufnimmt. Bei einem Mangel trocknet der Knorpel schnell aus und sollte idealerweise zu 80 % aus Wasser bestehen.
Stoffwechselerkrankung
Probleme mit dem endokrinen System beeinträchtigen den Zustand des Knorpelgewebes. Osteochondrose wird häufig durch einen Mangel oder Überschuss an Vitaminen und Kalzium verursacht.
Stressige Bedingungen
Nervöse Anspannung verursacht Muskelkrämpfe, auch solche, die die Bandscheiben stützen. Normalerweise entspannen sich die Muskeln nach einer Anspannung. Wenn eine Person ständig von Stress heimgesucht wird, passiert dies nicht. Muskelgewebe drückt den Knorpel zwischen den Wirbeln fest zusammen und zerstört ihn allmählich.
Risikofaktoren
- Genetischer Hintergrund.
- Nervöse Spannung.
- Ständige körperliche Aktivität.
- Sitzende Arbeit, sitzender Lebensstil.
- Leidenschaft für Junk Food, Übergewicht.
- Schlechte Gewohnheiten, die zu Stoffwechselstörungen im Knorpelgewebe führen.
- Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Entwicklungsstufen
Stufe I
Der Kern der Bandscheibe wird dehydriert. Es wird tiefer und sein Stoff reißt. Schmerzempfindungen sind fast nicht wahrnehmbar. Wenn der Patient eine ungewöhnliche Haltung einnimmt oder ungewöhnliche Übungen durchführt, kann es zu Beschwerden kommen.
Stufe II
Das Bandscheibengewebe wird flacher und wölbt sich. Dadurch verringert sich der Abstand zwischen den Wirbeln und die Wurzeln des Spinalnervs werden eingeklemmt. Die Fasermembran ist zerstört, sodass die Flüssigkeit nur noch schlecht im Bandscheibenkern zurückgehalten wird. Bei der Bewegung treten charakteristische Klick- und Knirschgeräusche in der Wirbelsäule auf. Durch eingeklemmte Nerven kommt es zu punktuellen Schmerzen, die sich bei aktiven Bewegungen verstärken.
Stufe III
Die Knorpelschicht zwischen den Bandscheiben nutzt sich allmählich ab und wird dünner. In diesem Stadium äußern sich die Symptome intensiv – in Form von akuten Schmerzen. Nur Schmerzmittel gegen Neuralgien können sie schnell stoppen.
IV-Stadium
Der Schaden ist so schwerwiegend, dass die Gelenke unbeweglich werden. Ein vollständiger Verlust der Beweglichkeit der Wirbelgelenke ist möglich. Aufgrund ausgeprägter degenerativer Prozesse ist der Raum zwischen den Wirbeln mit Knochengewebe überwuchert. Diese Wucherungen verletzen benachbartes Gewebe und komprimieren Nerven, was zu akuten Schmerzen führt.
Einteilung und Symptome
Zervikal
In diesem Abschnitt gibt es 7 Wirbel, sie liegen nahe beieinander und die Nackenmuskulatur ist relativ schwach. Osteochondrose der Halswirbelsäule ist eine ziemlich häufige Erkrankung. Wenn dieser Abschnitt betroffen ist, verspürt der Patient Schmerzen sowohl im gesamten Nacken als auch in bestimmten Teilen davon, beispielsweise im Schlüsselbein oder hinter den Ohren.
Die charakteristischsten Symptome:
- Kopfschmerzen, Schweregefühl im Hinterkopf, Schwindel;
- Kribbeln in den Händen;
- der Nacken ist am häufigsten angespannt;
- Wenn Sie den Kopf drehen, klicken und knirschen die Wirbel.
- in regelmäßigen Abständen kommt es zu Halsschmerzen, einem Kloßgefühl im Hals;
- Aufgrund der Muskelverspannungen im Halsbereich ist es schwierig, den Arm zur Seite zu bewegen oder anzuheben.
Die Manifestationen einer heimtückischen Krankheit entsprechen nicht immer ihrem Standort. Das Problem kann in den Halswirbeln liegen und es können Schmerzen in der Brust oder Schulter auftreten. Einige Patienten klagen über Beschwerden im Herzbereich.
Lendenwirbelsäule
Im Lendenwirbelbereich befinden sich die Lenden-, Kreuzbein- und Steißbeinwirbel. Dieser Abschnitt ist am anfälligsten für Stoßdämpfung und motorische Belastungen, weshalb lumbale Osteochondrose so häufig vorkommt. Im Lendenbereich treten schmerzhafte Empfindungen auf. Am häufigsten handelt es sich dabei um schmerzende Schmerzen, die sich durch aktive Drehungen, Übungen oder langes Sitzen verstärken.
Zeichen:
- die Wirbelsäule ist in ihrer Bewegung eingeschränkt;
- Der Patient kann Beschwerden in der Hüfte mit Krämpfen verspüren.
- Es werden Trockenheit, Hautschuppung an den Beinen und Gänsehaut festgestellt.
- es können periodisch akute stechende Schmerzen auftreten;
- Während des Schlafs kann eine Person keine bequeme Position einnehmen, da sie sich in keiner dieser Positionen unwohl fühlt.
Zusätzliche Symptome: Müdigkeit, ständige Müdigkeit, Unwohlsein. Einige Patienten berichten von Problemen beim Wasserlassen und Beschwerden im Nierenbereich. Bei Männern kann die Potenz leiden, bei Frauen können Gebärmutter und Eierstöcke leiden.
Brust
Es betrifft 12 Wirbel im Brustbereich. Am häufigsten handelt es sich dabei um eine Komplikation einer Skoliose.
Hauptsymptome:
- Gürtelschmerzen, die bei aktiver Bewegung stärker werden;
- Kribbeln im Herzbereich;
- Völlegefühl in den Achselhöhlen;
- Einschränkung der Schulterbewegungen;
- Kurzatmigkeit, Atembeschwerden.
Akute Schmerzen treten zwischen den Rippen, im Brustbein, im Bereich eines der Schulterblätter auf. Es kann zu Taubheitsgefühlen in den Fingern, der Hand und dem Unterarm kommen.
Diagnose
Zu Hause ist es fast unmöglich, den Ort des Problems zu bestimmen. Spezielle medizinische Geräte helfen Ihnen dabei, die Anamnese richtig zu erheben, und nur ein Arzt kann die Symptome und die Behandlung bestimmen.
Für die Diagnose verwenden Sie:
- Die Magnetresonanztomographie ist die genaueste Methode, um objektive Informationen über den Zustand von Geweben zu erhalten.
- Röntgen der Wirbelsäule.
- Computertomographie.
Wie behandelt man die Krankheit?
Leider ist es unmöglich, die Symptome zu Hause schnell zu beseitigen. Die Behandlung beinhaltet einen integrierten Ansatz.
Allgemeine Empfehlungen:
- Bettruhe während der Verschlimmerung der Schmerzen einhalten;
- körperliche Aktivität vermeiden;
- Tragen Sie ein Stützkorsett, eine Bandage oder einen Gürtel.
Medikamente
In Phasen der Exazerbation wird Folgendes verordnet:
- Nicht-steroidale entzündungshemmende Medikamente;
- Chondroprotektoren;
- Muskelrelaxantien;
- B-Vitamine.
Auch Anwendungen mit entzündungshemmenden Salben helfen, den Entzündungsprozess zu lindern. Sie haben eine lokalanästhetische Wirkung.
Die Verschreibung von Arzneimitteln sollte ausschließlich durch einen Arzt erfolgen. Es ist strengstens untersagt, dies selbst zu tun.
Physiotherapie
Zur Stärkung des Muskelkorsetts verschreibt der Arzt Übungen, die täglich zu Hause durchgeführt werden müssen. Sie hängen davon ab, welcher Teil der Wirbelsäule betroffen ist. Körperliche Aktivität verbessert die Durchblutung und ermöglicht den Muskeln, die Wirbelsäule richtig zu stützen.
Massotherapie
Eine der wirksamsten Methoden zur Behandlung dieser Krankheit. In 7-10 Sitzungen können Sie schnell den Tonus der zu verkümmernden Muskeln wiederherstellen und verspannte Muskeln entspannen.
Verhütung
Die Behandlung einer Osteochondrose ist schwierig und dauert lange. Es ist einfacher, den Zustand der Wirbelsäule zu überwachen und keine ernsthaften Schäden zu verursachen. Dazu müssen Sie einen gesunden, aktiven Lebensstil führen und die Wirbelsäule mäßig belasten.
Weitere vorbeugende Maßnahmen:
- Achten Sie auf Ihre Haltung, lügen Sie nicht.
- Machen Sie zu Hause Übungen, um alle Muskelgruppen zu trainieren.
- Führen Sie Übungen durch, um die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur zu entspannen.
- Nehmen Sie an Yoga-Kursen und therapeutischen Massagesitzungen teil.
- Heben Sie keine schweren Gegenstände an, sondern verteilen Sie die Last gleichmäßig auf Ihre Arme.
Wir wünschen Ihnen, dass Sie die Osteochondrose für immer loswerden und Ihren Rücken und Nacken gesund halten.